התפקודים הניהוליים של המוח: הקורס המעשי

תקציר
חברת “בשביל המוח” בראשות ד”ר יוסי חלמיש פיתחה תוכנית מעשית לשיפור התפקודים המוחיים, ובהם התפקודים הניהוליים.
בקורס מעשי זה נלמד על התפקודים הללו ועל הדרכים המעשיות לשפרם.

מבנה הסדנה
במהלך הסדנה יתקיימו שני מפגשים פרונטליים עם ד”ר חלמיש במכון מופ”ת.
במהלך הסדנה ומדי שבוע יישלח בדוא”ל קישור לסרטון שהקליט ד”ר יוסי חלמיש. כל סרטון יתמקד בנושא תאורטי מסוים בחקר המוח, הקשור לארבעה תחומים מרכזיים:

1. שיפור מיומנויות קוגניטיביות (זיכרון, חשיבה, ריכוז ועוד)
2. שיפור מיומנויות רגשיות (פחד, בדידות, עצב, כעס ועוד)
3. שיפור מיומנויות חברתיות (אמפתיה, תקשורת בין-אישית והתנהלות חברתית)
4. שיפור התפקודים הניהוליים

תהליך האימון המוחי יכלול שלושה שלבים חשובים

1. היכרות עם נושאים תאורטיים מחקר המוח ועם המושגים הקשורים בהם
2. הבנה עמוקה של תכנים אלה
3. שיפור מעשי של מיומנויות החיים שנלמדו

תהליך ההפנמה יתאפשר בעזרת דפי תרגול אשר ילוו כל אחד מהסרטונים המוקלטים כקבצים מצורפים ויכללו:

1. תיאור קצר של הנושא שנלמד בסרטון והתועלת האפשרית שיש בו.
2. שאלות אשר יאפשרו לכל אחד לזהות את היכולות והקשיים הספציפיים שלו בהקשר של אותו נושא.
3. אפשרויות לבחירה של אימון ותרגול מעשי באופן עצמי, בקבוצות ובחיי היום-יום.

נושאי הסדנה

1. זיכרון עבודה
2. זיכרון רב ערוצי
3. איך מסייע הדמיון לזכור
4. מוח משנה מציאות
5. חיסון מנטלי
6. מוטיבציה
7. חוסר יכולת ליהנות
8. שחיקה
9. שעמום
10. מחשבות טורדניות
11. חרדה
12. תנועה ורגש
13. זיכרון חדש וידע קיים
14. אמפתיה לאחר
15. אורח חיים בריא וזיכרון
16. התיאוריה של ה- mind
17. אמפתיה רגשית
18. אמפתיה קוגניטיבית

מטלות הסדנה
מדי שבוע, בנוסף לקישור לסרטון הנושא, יישלחו דפים לתרגול עצמי, אשר מטרותיהם :

1. היכרות עם הנושאים התאורטיים מחקר המוח והמושגים הקשורים בהם.
2. הבנה עמוקה של תכנים אלה.
3. שיפור מעשי של מיומנויות החיים שנלמדו.

התרגול המוצע הינו אישי שמטרתו לשפר את תפקודי הניהול שלנו בחיי היום-יום.
כל תרגיל מהווה הזמנה להתנסות אישית בחוויות היום-יום.

• אין ציון על המטלות בקורס זה.

מועדים
2 מפגשים פרונטליים בימי ג’ – 16/03/2021, 22/06/2021 בין השעות 17:30 – 19:00
ובנוסף 18 מפגשים מקוונים.

מחיר
950 ש”ח, העלות כוללת דמי הרשמה בסך 100 ש”ח. 

היקף שעות
18 מפגשים מקוונים ו-2 מפגשים פרונטליים, 30 שעות אקדמיות

על המנחה
ד”ר יוסי חלמיש – בוגר בית הספר לרפואה של הטכניון; סיים פוסט-דוקטורט בנושא חקר המוח במכון ויצמן;
פועל רבות ליישום בשטח של התובנות מתחום חקר המוח, במטרה לשפר את איכות החיים בכלל ואיכות החינוך בפרט.